Dans un environnement professionnel et personnel souvent confronté à des tensions, la capacité à gérer le stress, la colère et les conflits est essentielle pour maintenir un équilibre émotionnel. Cette formation offre des outils pratiques pour mieux comprendre ces émotions, les contrôler, et en faire des leviers positifs pour des interactions harmonieuses et efficaces.
Vous apprendrez à analyser vos perceptions, à identifier les sources de stress et à transformer ces situations en opportunités de croissance. En développant une approche constructive face aux conflits, vous serez en mesure d’améliorer vos relations et de renforcer la collaboration au sein de vos équipes et de vos environnements sociaux.
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